 我喜欢了一个女生，她好像也喜欢我，但是我们现在都还没有说破，还在互相观察对方的阶段。 我现在很焦虑，做不了任何事。我不知道我是怎么了，我好像没有办法享受别人对我的喜欢，就像此时此刻，我刚和那个女生分开，可我非但没有享受那种互相陪伴的舒心感觉，反而现在特别特别焦虑。这种焦虑还混合着慌张和害怕，我不知道我现在是怎么回事。我很确定我喜欢她，我们很有可能要在一起了，我应该是开心的啊？ 我从小父母离异，妈妈将我带大。我曾经目睹我爷爷在我面前去世，这件事对我打击很大， 因为爷爷是我在这世上，除了妈妈以外最亲的人。我之前有两段失败的感情经历，这些都让我对婚姻和亲密关系充满了恐惧。 对待感情，我是一个愿意付出全部真心的人，做得到的做不到的都尽力去满足我爱的人。在上一段感情里，无论我做多少，对方都觉得不够，变本加厉地要求我，利用我的爱操控我、榨取我。不知不觉中我活得还不如一条狗。我到底做错了什么要被这样对待？我爱一个人，付出全部难道错了么？为什么不爱我就算了，还要虐待我？所以我现在特别恐惧对一个人好，我怕对方习惯了我的付出后，只会一味地索取，变成一个黑洞，在我无意识的时候，将我吸干。 我是不是不配拥有任何亲密关系？我很害怕这样的自己，我平时总是会笑，别人都觉得我很阳光，可是我现在一点都笑不出来。想到未来，我的脸都是苦的。求你帮帮我，我想要开心地接受这段恋情，我想要在这段关系中舒心。谢谢。 匿名 回复： 你好！ 我是林夏，读完你的来信，眼前仿佛看到了一位敏感、细腻又多情的少年，踌躇在喜欢的女孩子面前，心怀期待又充满忐忑不安。 恋爱本来是非常美妙的一件事，但是你却没有办法放松如同其它同龄人那样 去自在的去品尝它。而且你并不明白自己究竟是怎么了，为什么到了你这里，原本开心的恋爱感觉反而混杂了这么多的慌张和害怕。 的确如你所说，自小父母离异，你最亲的爷爷在你面前去世，这些都使得你内心对情感的稳定连接缺乏内在的模版，没有人言传身教的让你看到美好的感情是什么样子的，也没有人在你丧失之痛的时候给到你很好的支持和抚慰，这些都使得你的内心停留在恐惧当中 ，没有办法经由这些过往而获得心灵的成长和蜕变。你带着这样的伤痕，进入了两段情感，最终又以失败而告终。你感到更多的痛苦和不解，你觉得自己没有做错什么，为什么要被这样的对待。 我很理解你会有这样的困惑，但同时我想说的是，你有这些困惑，也意味着你还不明白过往的经历给你带来的具体影响是什么，你还不明白你自己在感情失败中所担负的责任又是什么。 你说你在感情中“愿意付出全部真心，做得到的做不到的都尽力去满足我爱的人”，听上去你是在无私的付出爱，但我看到的却是一个内心充满了不确定，唯有通过拼命的讨好和迎合来示好对方的卑微身影。你说“无论我做多少，对方都觉得不够，变本加厉地要求我，利用我的爱操控我、榨取我”，听上去是对方的贪得无厌和压榨剥削，但我看到的却是一个为了抓住关系而不敢说“不”、不敢喊“停”的胆怯男孩儿。你并不懂得一味的讨好养育不出健康的关系，你也不知道边界和底限对一个关系来说有多重要。所以你为自己的一味付出感到不公，认为一切的原因归于别人对你的施虐。这些解读和归因都源自你对自己的人际模式和自我认知存在太多的盲区，同时也对他人的真正需求缺乏理解而造成的。 你说你害怕这样的自己，甚至怀疑自己是否配得上拥有亲密关系。你当然配得上拥有属于你的完整情感，配得上享受爱情带来的甜蜜。但是前提是你需要更多的认识到自己的自尊和价值，在给予它人爱的同时，也允许它人给予自己爱，付出的同时，也允许自己收获；在关系中勇于承担属于自己的责任，当达不到对方期待的时候，能够真诚的表达拒绝，努力维护自己的边界和底限。如果能够做到这些，你一定可以在品味甜蜜爱情的同时，享受到亲密关系所带来的温暖和喜悦！ 祝福这段新的感情能够像花朵般绽放！ 心理师林夏 |
